Blog BigBox

Seja bem-vindo ao nosso blog!

Sinta-se a vontade para comentar e deixar sugestões para os próximos posts.

Cadastre-se para ser notificado das atualizações!

26-Apr-2018

Escrito por

Deadlift = levantamento de peso morto = levantamento terra

É um dos três exercícios do POWERLIFITING, muito utilizado nos treinos de força.

Benefícios:

1-  Ativa o metabolismo

2-  Queima gordura

3-  Constrói músculos

4-  Melhora postura e estabilização

5-  Define seu CORE

6-...

23-Apr-2018

Escrito por

Ter saúde não é só ausência de doença, dores ou vícios.

Vai  muito além disso.

É ter um equilíbrio físico, mental e social.

Pode parecer difícil atingir esse equilíbrio, mas não é. Você só precisa de uma boa orientação para mudar alguns hábitos.

Para obter saúde  física:

...

2-Apr-2018

Escrito por

O POWERLIFTING é conhecido no Brasil  como Levantamento Básico ou Levantamento de Potência e pode ser praticada por homens e mulheres.

O treinamento do powerlifter consiste em ganhar força em três movimentos básicos muito conhecidos pelos praticantes da musculação:

...

Please reload

Posts Recentes
Please reload

Arquivo
Please reload

Procurar por tags