Blog BigBox

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24-Sep-2018

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OBS: Imagens tiradas da internet somente para ilustrar. Você encontrará outras marcas e modelos em lojas especializadas. Antes de comprar informe-se com o seu coach.

Aqui na BigBox, o treinamento é dividido em três fases:

Iniciação: PLANO FITNESS E FITNESS+: os dois ou t...

2-Sep-2018

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Todos os alunos da BigBox já conhecem e provavelmente já fizeram o DEADLIFT, movimento que consiste em puxar a barra do chão com ambas as mãos até que seu corpo esteja totalmente estendido.

Quando você executa este movimento, ocorre uma ativação dos músculos de todo o...

6-May-2018

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"Sempre tive curiosidade de fazer cross, mas por conta da más línguas que falavam 'tá doida, vai se lesionar, vai emagrecer, perder massa magra, vai ficar com corpo masculino e BLA BLA BLA.... ' 


Faz 3 meses que decidi começar com os treinos na BIGBOX e ao contrário do...

23-Apr-2018

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Ter saúde não é só ausência de doença, dores ou vícios.

Vai  muito além disso.

É ter um equilíbrio físico, mental e social.

Pode parecer difícil atingir esse equilíbrio, mas não é. Você só precisa de uma boa orientação para mudar alguns hábitos.

Para obter saúde  física:

...

24-Jan-2018

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Atletismo de força, mais conhecido como 💪 strongman 💪, é um esporte no qual os competidores buscam demonstrar sua força numa série de testes de diferentes formas.

Strongman é um termo que começou a ser utilizado no século XIX para referirem-se as exibições de força em...

23-Jan-2018

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Olá pessoal!

Estamos organizando um grupo para participar da Bravus Race Monster no dia 5 de agosto.

Será em São José dos Campos, 10 km de corrida e 25 obstáculos.

Conseguimos um valor promocional para pagamento até dia 26 de Janeiro.

Interessados entrem em contato comigo...

22-Jan-2018

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Desafio. Superação. Muita diversão!

Tudo isso e muito mais em um campeonato moderno e interativo baseado na maior competição mundial da modalidade, o CrossFIt Open!

O campeonato consiste em 5 WODS, sendo 1 por semana, sempre às sextas-feiras no período da noite OU aos sá...

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