Blog BigBox

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22-Apr-2019

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Iniciei na BigBox através da coach Alexya, que tanto me disse para eu fazer uma aula experimental. Tive receios, pois a pouco tempo havia sido diagnosticada com uma hérnia de disco na lombar. O que seria apenas uma aula experimental, acabou se tornando algo que me desp...

21-Feb-2018

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Essa pergunta é muito frequente.

Mas você não está sozinho! 40% da população também sente dores nas costas e isto não deve ser usado como pretexto para fugir da atividade física.

A dor mais comum é a da região lombar, causada por excesso de peso, sedentarismo e post...

30-Jan-2018

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O termo lombalgia significa “dor na região lombar”, costuma-se utilizar este termo quando se tem dores nas costas recorrentes.

Não se trata de uma doença, mas de um conjunto de sintomas com diversas possíveis causas, entre elas a má postura. 

Quando a pessoa tem lom...

30-Jan-2018

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Seu filho está arrumando a mochila corretamente antes de ir para a escola?

Siga esta dica rápida e prática: (a saúde do seu filho agradece 😉)

Todos os livros ou apostilas e cadernos juntos são os mais pesados. Estes devem ser colocados próximos às costas, na parte de tr...

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