Além do tradicional método de Milo para desenvolver força, existem outras maneiras de aperfeiçoar a técnica do agachamento e melhorar a força em todas as fases do movimento. Neste post vou falar sobre a técnica DEADSTOP, ou SAÍDA MORTA. Normalmente o agachamento começa com uma fase excêntrica (descida) e finaliza com a fase concêntrica (subida), ou seja, você inicia em pé e abaixa até ultrapassar a linha paralela ao joelho, para depois fazer a força de empurrar a barra para c