CORE + CARDIO = casamento perfeito!
CORE: unidade integrada de 29 pares de músculos que suportam e estabilizam a bacia, pélvis e abdome. Essa musculatura fica ao redor de...
Tal mãe, tal filha ❤❤
Eu que sempre fui sedentária, pagava 6 meses de academia e utilizava 1 e quando cheguei na BigBox não consegui mais sair! Passou a ser a...
Os benefícios do treinamento de ALTA INTENSIDADE
HIIT – High Intensity Interval Training O HIIT é um método de treinamento criado pelo American College of Sports Medicine, objetivando...
Você vê os lanches que como, mas não vê os burpees que faço!
"Realmente dieta não é o meu forte, quem me conhece sabe muito bem disso kkkk, mas com os treinamentos tão dinâmicos e intensos eu não...
Emagrecer faz parte das suas metas de ano novo?
Você quer ser mais saudável em 2018? Nós podemos te ajudar! 💪💪💪💪 Preparamos uma sequência de 3 treinos matadores para você fazer em...
