Se você já teve algum problema no ombro, você já deve ter ouvido falar do manguito rotador com toda certeza. O manguito rotador não é apenas um músculo, e sim um grupamento de músculos que inclui o supra espinhoso, o subescapular, o infra espinhoso e o redondo menor (veja na figura abaixo). Juntos eles protegem o ombro, mantendo o encaixe da articulação evitando lesões. Portanto, quanto mais forte mais proteção! Como são músculos que quando trabalhados não mudam a estética,