Posso comer chocolate???

March 30, 2018

SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!!

 

 

 

CHOCOLATE = ALIMENTO FEITO COM BASE NA AMÊNDOA DO CACAU, FERMENTADA E TORRADA

 

Você sabia que 9 em cada 10 pessoas gostam de chocolate?

 

Os tipos mais conhecidos são:

 

Chocolate branco – contém manteiga de cacau ao invés de massa de cacau.

 

Chocolate ao leite – a massa de cacau é substituída em parte por leite em pó, resultando um gosto mais adocicado.

 

Chocolate meio amargo – possui massa de cacau, mas contém mais açúcar do que o amargo. Tem a opção 40 e 55% cacau.

 

Chocolate amargo – possui grande concentração de massa de cacau e pouco açúcar. Tem as opções com 60, 70, 85 e 100% cacau.

 

Você não precisa parar de comer chocolate, mas opte sempre pelo que tem maior teor de cacau.

 

Alguns benefícios já comprovados do chocolate:

 

- Reduz o risco de ataque cardíaco e AVC

- Contém gorduras saudáveis (Omega 9)

- Controla o açúcar no sangue

- Anti-depressivo natural

- Contém antioxidantes

- Contém vitaminas e minerais

 

🔈 Mesmo com tantos benefícios deve ser consumido com moderação, se consumido em excesso pode causar obesidade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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