Posso comer chocolate???
SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!!
CHOCOLATE = ALIMENTO FEITO COM BASE NA AMÊNDOA DO CACAU, FERMENTADA E TORRADA
Você sabia que 9 em cada 10 pessoas gostam de chocolate?
Os tipos mais conhecidos são:
Chocolate branco – contém manteiga de cacau ao invés de massa de cacau.
Chocolate ao leite – a massa de cacau é substituída em parte por leite em pó, resultando um gosto mais adocicado.
Chocolate meio amargo – possui massa de cacau, mas contém mais açúcar do que o amargo. Tem a opção 40 e 55% cacau.
Chocolate amargo – possui grande concentração de massa de cacau e pouco açúcar. Tem as opções com 60, 70, 85 e 100% cacau.
Você não precisa parar de comer chocolate, mas opte sempre pelo que tem maior teor de cacau.
Alguns benefícios já comprovados do chocolate:
- Reduz o risco de ataque cardíaco e AVC
- Contém gorduras saudáveis (Omega 9)
- Controla o açúcar no sangue
- Anti-depressivo natural
- Contém antioxidantes
- Contém vitaminas e minerais
🔈 Mesmo com tantos benefícios deve ser consumido com moderação, se consumido em excesso pode causar obesidade.
